Leiste - Adduktoren - OFFLINE trainieren
 
Du erhältst bei diesem Paket einen Download Link, mit dem Du einen ZIP-Ordner direkt auf dein Endgerät downloadest. Dieser Ordner enthält 3 Unterordner: Aufbauprogramm Woche 1-2, Woche 3-6 und ein On-Season-Programm. Dieser Aufbau bereitet Dich ideal auf die Saison vor und mit dem On-Season-Programm kannst Du während der Saison Dein Level hoch halten. In einem beigefügtem Trainingsplan von Soccerphysics erhältst Du eine exakte Anleitung, wie Du die Übungen vom Trainingsprogramm ideal kombinieren kannst.  Um Zusatzmaterial zum Kapitel Trainingslehre zu bekommen, musst Du ein zusätzliches Paket erwerben oder Dich in "TRAINIERE online" bei einem Trainingspaket anmelden - dadurch erhältst du Zugriff auf diese Informationen!
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